Наш блог
30.05.2026
Подкаст "Проще простого. Медитация и бизнес" доступен к просмотру!
Почему одни предприниматели выгорают, а другие сохраняют ясность, энергию и способность расти даже под огромной нагрузкой?
В этом видео о Трансцендентальной Медитации как инструменте, который используют предприниматели, руководители и топ-менеджеры по всему миру.
Обсуждаем:
→ как стресс незаметно снижает качество решений?
→ что даёт медитация для энергии, концентрации и интуиции?
→ почему после 20 минут практики человек может чувствовать себя более собранным и эффективным?
→ зачем ТМ внедряют в крупных компаниях?
Интересная беседа учителя Трансцендентальной Медитации Михаила Молдованова и владельца промышленной строительной компании Рамиля Галиуллина. Без мистицизма, просто и по фактам:
— на YouTube
— на Rutube
— в VK29.05.2026
Уфа: в следующую пятницу, 5 июня, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации
На лекции Вы узнаете:
– что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;
– чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться;
– актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека.
После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 6 по 9 июня. Полное расписание в карусели ↑
👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе.
📅 5 июня в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом.
❗️ В Уфе обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 1-2 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких!
Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации.
📍Адрес проведения: ул. Рихарда Зорге, д. 65, конференц-зал гостиницы "ТАН"
Контакты организатора: +7(960)383-15-15, Фарида.
До встречи! 👋28.05.2026
Новый выпуск подкаста с учителем ТМ Михаилом Молдовановым: "Проще простого. Медитация и бизнес"
Почему одни предприниматели выгорают, а другие сохраняют ясность, энергию и способность расти даже под огромной нагрузкой?
В этом видео поговорили о Трансцендентальной Медитации как инструменте, который используют предприниматели, руководители и топ-менеджеры по всему миру.
Подкаст выйдет уже в эту субботу на всех наших ресурсах.
🔔 Опубликуем напоминания и ссылки на подкаст.25.05.2026
В России рекомендуют практиковать медитацию на законодательном уровне
В апреле в России утвердили методические рекомендации по здоровому образу жизни, которые напрямую влияют на её продолжительность. Среди советов по питанию, сну и активности рекомендуется регулярно уделять время медитации.Согласно рекомендациям, для управления стрессом необходимы 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром — источник: РИА НОВОСТИ.
Трансцендентальная Медитация занимает в этом процессе особое место, потому что это одна из самых исследованных техник медитации в мире. Практика, которую используют: предприниматели, врачи, спортсмены, артисты, люди, заинтересованные в хорошем самочувствии и эффективности своих действий.
Регулярная практика ТМ является инструментом:
• снижения стресса,
• профилактики выгорания,
• улучшения сна,
• повышения ясности мышления,
• поддержки психического и физического здоровья.
И особенно показательно, когда подобные рекомендации начинают появляться на официальном уровне, и медитация становится частью новой культуры здоровья.22.05.2026
Санкт-Петербург: в следующую пятницу, 29 мая, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации
На лекции Вы узнаете:
– что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;
– чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться;
– актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека.
После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 30 мая по 2 июня. Полное расписание в карусели ↑
👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе.
📅 29 мая в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом.
❗️ В Санкт-Петербурге обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 3-4 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких!
Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации.
📍Адрес проведения: Лиговский пр-т, 10/118, отель «Октябрьская», Большой конференц‑зал, 2 этаж.
Контакты организатора: +7(921)448-02-02, Мария.
До встречи! 👋21.05.2026
"С практикой медитации я поняла, что появляется опора и свой внутренний стержень"
Делимся записью вчерашнего прямого эфира «Гигиена ума и чувств: о пользе ТМ» с Юлией из Геленджика, которая регулярно практикует ТМ уже более 2 лет.
Поговорили про:
- ощущение неудовлетворённости на фоне хорошей жизни по социальным меркам
- про честность с самой собой, изменения в работе и отношениях с сыном-подростком
- про разницу между ТМ и другими видами медитации, а также разницу между ТМ и психотерапией
- про внутреннюю устойчивость и виденье своего пути по жизни
🔗 Полное видео доступно по ссылке19.05.2026
Прямой эфир на тему «Гигиена ума и чувств: о пользе ТМ»
По данным учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, в 1980 году средний человек потреблял около 6,8 ГБ информации в день. К 2022 году этот показатель вырос до 34 ГБ. Рост потребления информации связан с развитием технологий, появлением интернета, цифровых каналов связи и увеличением количества источников контента. Это привело к ситуации информационного перенасыщения, когда объём поступающей информации становится настолько велик, что человек перестаёт справляться с её обработкой и фильтрацией.
Каждому человеку в современном мире необходим инструмент для гигиены ума и чувств, чтобы оставалось пространство для жизни, и мы были способны принимать решения, основываясь на собственном выборе, а не на массовых течениях. Опора на себя, целостность, фундамент для раскрытия собственного потенциала становятся видимыми, когда наш ум и наши чувства ежедневно расчищаются от ненужного мусора и информации. Именно об этом мы с вами поговорим на ближайшем прямом эфире.
📅 20 мая (ср) в 19:00 (мск) Юлия из г. Геленджик поделится своим опытом Трансцендентальной Медитации и той целостности, смелости жить свою жизнь на все 100%, которые появились благодаря регулярным практикам. А также поговорим:
- про разницу между опытом практики ТМ и других медитаций,
- почему в ТМ важна регулярность,
- и что даёт гигиена чувств и ума?
🔗 Эфир пройдёт на нашей странице Вконтакте
Запланируйте посмотреть эфир онлайн, во время которого вы сможете задавать свои вопросы.
До встречи!17.05.2026
Что даёт доступ к Сознанию?
Трансцендентальная Медитация — это умственная практика, которая позволяет каждому человеку проживать более тонкие уровни своей мыслительной активности, выходить за восприятие мысли в её самом тончайшем состоянии и на своём опыте проживать источник мышления в виде Чистого Безграничного Сознания.
Современная наука этот уровень сознания называет Единым полем. Опыт Чистого Безграничного Сознания включает все нейроны в коре головного мозга и все связи между ними, но при этом никаких импульсов между ними не протекает. В результате это приводит к тому, что наш мозг начинает работать как единая, целостно упорядоченная система.
У нас происходит полная синхронизация функционирования левого и правого полушарий, передних, височных, теменных и затылочных участков мозга. Помимо этого, у нас начинают включаться те участки мозга, которые ранее мы никогда не задействовали.
В результате, когда мы выходим из медитации, наш мозг сохраняет привычку этого целостного функционирования. Мы можем сказать, что в наше сознание или в наше восприятие встраивается своего рода широкоугольная линза. Мы начинаем обладать совершенно спонтанной, естественной способностью одновременно широко воспринимать действительность и тут же фокусироваться на частностях и деталях.
Мы начинаем обладать способностью, воспринимая окружающий мир, принимать необходимые нам для жизни решения. Улучшается само функционирование мозга и, следовательно, все умственные процессы. Всё, за что отвечает наш мозг, у нас улучшается. Повышается коэффициент интеллекта, улучшается способность к обучению и к восприятию новой информации. Одновременно улучшаются как аналитические, так и творческие способности человека.
📅 Расписание ближайших обучений ТМ:
• Ростов-на-Дону 22-26 мая
• Санкт-Петербург 29 мая–2 июня
• Уфа 4–10 июня
• Самара 11–17 июня
• Москва 18–24 июня
*Нажмите на название города, чтобы зарегистрироваться на бесплатную ознакомительную лекцию по ТМ14.05.2026
Ростов-на-Дону: в следующую пятницу, 22 мая, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации
На лекции Вы узнаете:
– что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;
– чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться;
– актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека.
После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 23 по 26 мая. Полное расписание в карусели ↑
👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек.
📅 22 мая в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом.
❗️ В Ростове-на-Дону обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего раз в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких!
Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации.
📍Адрес проведения: пр. Нагибина, 19, отель "Амакс", конференц-зал "Академический".
Контакты организатора: +7 (922) 008-99-96, Анастасия.
До встречи! 👋11.05.2026
Мик Джаггер и Трансцендентальная Медитация
Британский вокалист рок-группы The Rolling Stones и один из величайших певцов всех времен обучился Трансцендентальной Медитации вместе с группой The Beatles в 1967 году у Махариши Махеш Йоги.
На сегодняшний день Мику 82 года, но он всё ещё продолжает выступать на сцене и вести активную творческую жизнь. Интенсивная фитнес-программа рок-звезды, разработанная для гастролей, включает регулярную медитацию наряду с йогой, танцами и силовыми тренировками.
📷 Фотографии с обучения ТМ в Бангоре, Уэльс.Источники:
• https://rollingstonesdata.com/articles/when-mick-jagger-and-the-beatles-met-the-maharishi/
• https://www.outsideonline.com/health/training-performance/i-tried-mick-jagger-workout/09.05.2026
Искусство осуществления действий за минимальное время
Чтобы работать быстро, человеку необходимы уверенность в себе и решительное мышление. Много времени теряется, если человек совершает непродуманные действия и потом пытается их переделать в надежде улучшить результат. Этот недостаток уверенности является огромным препятствием для осуществления действия за минимально возможное время.
Возрастающий темп современной жизни требует развитого ума, интеллекта и энергичной жизнеспособной личности. Медленное действие не соответствует природе вещей сегодня.
Скорость — тенденция века. Всё медленное и вялое лежит за пределами современной жизни. Те, кто не способны идти в ногу с быстрым темпом современной жизни, создают напряжение в самих себе. Если эти качества не присущи человеку, он не способен идти в ногу со временем и остается за бортом этой эпохи. Успех действия требует, чтобы человек был энергичным, разумным, быстрым и уверенным в себе.
Фактор времени чрезвычайно важен в жизни. Те, кто творили великие дела в мире, высоко ценили время. Время ограничено в этой жизни, и большой путь эволюции должен быть пройден во имя её осуществления. Поэтому фактор времени нужно ценить превыше всего.
С регулярной практикой Трансцендентальной Медитации наши мысли и действия начинают исходить из источника ума, очищаясь от стрессов и напряжения. Наша жизнь обретает основу. Огромная уверенность в себе, ясность и сила ума восходят в человеке, и вся гармония и благоприятное влияние в его окружении естественно создают благоприятную атмосферу для осуществления действия за минимальное время.06.05.2026
«По социуму 55 лет уже немало. Энергия начинает убавляться (в этом возрасте). А у меня не то, чтобы на спад пошла, а наоборот вверх. Ощущение, как будто я вернулся лет на 30 назад».
Юрий Мельник, предприниматель в сфере строительства, поделился с нами, что поменялось в его жизни с обучением практики ТМ с 2019 года.
#waytmлюди04.05.2026
Скоро экзамены: Трансцендентальная Медитация в мире образования
Совсем скоро начинаются экзамены в школах и университетах, результаты которых далеко не всегда связаны с количеством выученной информации и практики. Одним из главных факторов для получения высоких баллов является устойчивость нервной системы и возможность справляться со стрессом во время экзамена.
У учащихся практикующих Трансцендентальную Медитацию наблюдается улучшение оценок в школах и ВУЗах. Одно из научных исследований* показывает, что старшеклассники средней школы, которые регулярно практиковали ТМ дважды в день как часть учебного расписания, показали значительные улучшения результатов тестов по математике и языку (английский) после 3 месяцев практики, по сравнению с контрольной группой студентов. Примечательно, что положительные результаты продемонстрировали даже учащиеся, обычно имеющие низкие баллы по предметам.
🎓 Технику ТМ вводят в частные школы Европы, Индии, США и других стран мира. Один из опытов введения ТМ в школьное расписание можно посмотреть в этом посте.
Обучая своего ребёнка Трансцендентальной Медитации, вы дарите ему простую умственную технику, а по совместительству очень мощный инструмент, который поможет ему как в учёбе, так и в других сферах жизни. Обучать ТМ можно с 5-6 лет на любом курсе обучения. Более подробно, как проходит курс ТМ у детей можно прочитать на нашем канале.*Источник: Valosek, L., Nidich, S., Grant, J., Peterson, M., Nidich, R. Effect of Meditation on Psychological Stress and Academic Achievement in High School Students: A Randomized Controlled Study. Education, Volume 141, Number 4, 15 June 2021, pp. 192-200(9).
01.05.2026
Михаил Молдованов, учитель Трансцендентальной Медитации
Курсы Трансцендентальной Медитации проходят только вживую с учителем, который прошёл серьёзную подготовку и может обучать технике ТМ.
Михаил Молдованов в 1990 году в журнале «Наука и Религия», прочитав статью, тогда ещё никому не известного доктора Дипака Чопры о Трансцендентальной Медитации и об опыте обучения этой технике после землетрясения в Армении, впервые узнал о практике ТМ. И на следующий год прошёл обучение.
Будучи ещё студентом Политехнического института, эффект от практики он ощутил сразу. Институт окончил с отличием, с пятью внедрёнными авторскими изобретениями в области химии и 15 публикациями в научных журналах, в том числе и зарубежных.
В 1994 году неожиданно для всех принял решение поступить в Ведический Университет Махариши в Крыму, чтобы стать учителем Трансцендентальной Медитации. Спустя 3 года обучения его окончил и с 1998 по наши дни обучает технике ТМ.
За последние годы Михаил обучил ТМ более 15 000 человек по всему миру. И вот, что он говорит об этом:«Каждый раз, проводя курс обучения в том или ином городе, я проживаю этот удивительный и вдохновляющий опыт: на Вводную лекцию приходят уставшие и утомлённые люди, которые с сомнением в глазах и недоверием на лицах слушают лекцию о пользе ТМ, и потом всё же решаются идти на обучение. А затем, в течение последующих четырёх дней, начинают на глазах меняться.
• Они становятся улыбчивее, с их лиц уходит усталость и печаль.
• Они на собственном опыте начинают проживать все то, о чем слышали на вводной лекции, и их жизнь постепенно преобразуется.
• У них появляется инструмент, чтобы просто начать жить более насыщенно, более ярко и радостно всего лишь потому, что они начинают использовать тот потенциал, который уже заложен в человеческую природу, но который до этого был скрыт и недоступен».
Сейчас Михаил регулярно проводит обучения Трансцендентальной Медитации в различных городах России. Актуальное расписание курсов вы можете отслеживать на нашем сайте.
Также узнать больше об учителе ТМ Михаиле Молдованове, его личных впечатлениях от практики ТМ, первом ученике вы можете в этой статье.
